また雨、まだ雨が降っている。雨だと朝になっても暗いので自然と寝坊する。（言い訳です）朝ドラの「マッサン」はほとんど見ていない。脚本が悪いのか主演の玉山鉄二に魅力がないのか…。ウイスキー作りの情熱が上滑りで伝わらない。エリーちゃんや脇役陣は好…

朝、スポーツクラブのプログラム「股関節・肩甲骨体操」に参加する。おばさまに混じって40分、楽な体操です、とインストラクターさんは言うがけっこう汗をかく。股関節というより体幹に効くのではないかという体操が多かった。 昨日のはたはたに続ききょうの…

旅から帰るとなかなか日常のリズムに戻らない。これも加齢のせいではではないか、となんでもかんでもそういう話にもっていく。メンタルバランスの悪さ、スタビライザーの故障、体幹の脆弱さ。やっぱりそうか…。 疲れがとれずジョグやトレーニングに復帰する…

自転車で神戸へ行き、映画を３本観て、灘温泉につかり、西宮北口に自転車を置き、阪急電車で池田へ行き蕎麦酒。ロードバイク走行距離40キロ。 自宅から三宮まで16キロ、ほぼ10マイル。ロードバイクなら30分で行けるはずの距離なのにいつも小一時間かかってし…

『愛と青春の宝塚 〜恋よりも命よりも〜』＠梅田芸術劇場宝塚で泣くか？なんてナメてたら３度泣いてしまった。昨今の事情でゆるくなってるのか、はたまた宝塚の底力か。 東京から眼鏡堂氏が一時疎開して、トイレットペーパーなどを買い出し。連休で週末の関…

讃岐は高松の「仏生山温泉」に行きました。ぬるぬるすべすべの重曹泉、源泉は33度の微温湯の炭酸泉です。湯質、雰囲気、価格、あらゆる意味で理想の日帰り温泉です。 場所は高松市内から4駅目、 琴平電鉄で八十八カ所のひとつ法然寺の門前として栄えた仏生山…

ぷよねこの仕事の流儀 その一「トドをためこまない」中高年、定年間際のおっさんはスプリント力がない。残り400メートルでトラック勝負になったら勝ち目はない。トドはTO-DO、毎日一つでも消してゆくこと。中高年は無理が効かない。睡眠不足、休養不足は禁物…

朝、御前浜から夙川公園を４キロほど走る。ある一定時間走り続けているとランナーズ・ハイになるという話はよく聞く。エンドルフィンだっけか。これと延長線上の現象に、走っていると風景が美しく見える、というのがある。旅先、とくに海外を早朝に走るとき…

おまえら、一列に並べ！と、誰かが命令したわけじゃありませんが…。 なんだこりゃ？低気圧の集会か…。六つ子のおそ松くんか…。 …散髪やら買い物やら運動やら、ついでに映画やらと予定を詰め込んでいたのだが、天気予報によると豪雨、雷、突風と大荒れになる…

激しく寝坊、また雨の朝。今日は仕事、ちゃんと起きなきゃ。 今月10日に放送されたＮＨＫ『３月11日のマーラー』を観た。あの夜、東京墨田区のすみだトリニティホールでクラシックの演奏会が開かれた。ダニエル・ハーディングが新日本フィルハーモニー管弦楽…

仮名手本忠臣蔵の「勘平腹切の段」を生で見る。大夫のすさまじい迫力に圧倒される。「二つ玉の段」で舞台を駆け抜けていくイノシシに爆笑。帰りに寄った阪神尼崎駅のショッピングセンター「尼セン」 の昭和っぷりにヒロと感動する。 ゆっくりと自宅で夕食。…

7時起床、極楽とんぼの僕でもたまには忙しい日がある。午前中はナレーションチェック、午後イチで会議２連チャン、16時からナレーション収録…etc.ま、普通の人のはこれくらい当たり前でしょうな。 21時半過ぎに帰宅。帰宅して数分後に疲労感がドッと出る。最…

朝、ゴミ捨てに出ると六甲が春がすみに包まれていた。きょうは暖かい。明日は彼岸の入りだそう。 午後イチで会議に出る。誕生日プレゼントにもらったスプリングコートには 内側にキルティングのライナーがついている。暑いので駅のホームではずす。マフラー…

朝、ひさしぶりにプールへ行く。ひょっとして今月はじめてかな。風呂に入ってさっぱりして帰宅すると朝食はこんな献立。 大好きな浅蜊の赤だし。肉じゃがは国産の蒟蒻芋を使った糸こんを多目に入れてカロリー控えめ。春らしく…菜の花炒り卵和え、刻んだ油揚…

今日も快晴、のちに崩れるとの予報。起き抜けの身体がどよーんと重い。旅疲れ？勝手に疲れてろって？今日はニュースデスクです。 【MEMO】・読了した本の感想 ・世界フィギュア キム・ヨナの圧巻 ブラック・ジャックは遠かった 阪大医学生ふらふら青春記作者…

朝、アスファルトが濡れて黒い。雨の多い３月だ。 春と聞かねば 知らでありしを 聞けばせかるる 胸の思いを いかにせよとの この頃か いかにせよとの この頃か （『早春賦』詞 吉丸一昌） 西宮中央図書館前のユキヤナギ 早春賦に歌われている春は立春（2月4…

今日は早起きしてナレーションを書く。でも、なかなか集中出来ないまま時間は過ぎていった。午後イチで収録。アニキの応援VTRで桑田佳祐の『月光の聖者達』を使用。理想通りの編集とは行かなかったが スタジオのバラエティ感とのコントラストが面白いと思う…

笛の先生“てしん”さんの日記で今日がセント・パトリックDayだと知る。Twttter に流したら各位から反応があってちょっと嬉しい。アイルランドにカトリックを広めた聖パトリックの命日。極東の辺境国民には何ら関わりはない。僕らから見ればアイルランドなんて…

朝、雨はあがったが雲はまだ厚くスッキリしない。７時半に起床して日記を書く。そして、きょうは走る。芦屋浜の中央道から中央公園へ往復７キロちょっと。３月はようやく５０キロを越えた。そのうち１日に走ったハーフマラソンの２１キロも含まれて…

武庫川月例マラソンの10キロを走る。毎月１回開催されるローカルな草レースです。正月のぜんざいマラソンと同じように当日エントリー。９時、フルもハーフも10キロも５キロも一斉スタートする。一斉より早くスタートしてもいいし、遅れてもいい。記録は各自…

【行動メモ】朝から快晴、少しだけ白雲が浮いている。チェックアウト後、岩岳スキー場へ移動、わずか５分のドライブ。ゴンドラリフト ノア で山頂駅までいっきに登る。山頂南側のスノーシューフィールド「ねずこの森」を１時間半ほど歩く。11時過ぎに戻り車…

また寝坊、朝の『カーネーション』を見逃す。ネルネルとウエットマスクが功を奏して目覚めは悪くない。咳の原因はつまるところ鼻づまり（鼻炎）と乾燥なのだ。ヒロも昨日から鼻がグズグズするという。熱はない。季節の変わり目のせい？ それとも鼻炎はウイル…

冷え込む。午後からナレーション収録の立ち合い。 スタジオまでの道すがら、流れてくる芳香に立ち止まる。植え込みに沈丁花が咲いていた。春よ、来い。 夜はA部さんを囲む会でもつ鍋で飲む。こんな時節でもお店は混んでて活気があり、それが嬉しい。阪神大震…

3月も半分終わっちゃいましたね。気がつけば桜が満開になっているに違いない。人生は短い、かも、 8時過ぎ、Radikoがつながりにくい。混み合っています、と表示が出る。始まったばっかりなのに困ったもんです。でも、ふと気がつくと自宅はＡＭもFMも受かりは…

ことしはまだ山に行ってない。行こうと思えば六甲でも金剛山でも行けるはずなのに何故か足が動かない。蔵王の３日間が悪天候で出鼻をくじかれ、同時に体調をくずしたのが響いているのか。里にソメイヨシノが咲き始めたら登ろう。2015年一発目はやっぱりコバ…

マガジンハウスの雑誌 「ku:nel 」風の朝ごはん。土日のデスク勤務は通勤ランのチャンス。軽めのパン朝食にして僕にしたら早朝出勤レベルの９時に出る。今朝はグラン・マルシェのプラチナブレッドと野菜のチャウダー。 …北新地をスタート、淀屋橋〜天満橋〜…

【行動メモ】 終日快晴、我が登山隊の悲願とも言えるスノーシーズン白馬連峰を 最高のコンディションで見ることが出来た。 朝食後、信濃森上のセブンイレブンで昼食のおにぎりやパンを買う。 その足で後立山連峰の展望地 白沢峠から鹿島槍ヶ岳と五竜岳を望む…

起きたらとっくに『カーネーション』が終わっていた。昨日６時間以上歩いたせいで身体がグッタリしている。とりたてて早起きする必要がないよ、ということで怠けているのだ。睡眠は命そのもの。今日はニュースデスク。 …ちょっとわけあってセンバツの試合原…

阪神淡路大震災をはるかに上回る犠牲を出した未曾有の大災害。刻一刻と迫る原発クライシスに世の中が異様な空気に包まれている。 編集スタジオに籠もりっきり。朝9時半に入って出てきたのが23時過ぎ、雨が降っていた。22時過ぎ、関西でも身体に感じる地震が…

またまたラジオ関連（？）の話題。ラジオではないな。音声メディアだ。『ラジオデイズ』という声と語りのダウンロードサイトが面白い。http://www.radiodays.jp/とうとう有料コンテンツに手を出してしまった。300円は高いのか、安いのか？ なぜブログのタイ…