天候は回復傾向。
朝は走らず、減量計画（月末まで２週間）のルールを決める。
・毎日計量 食べた時間や大まかなカロリーも記録する
・固形物は夜９時、飲料は１０時を門限とする
・毎日運動 期間中に４０キロ以上走る
午後イチでニュース斑会議。
夕方からゴルフ中継の制作打合せ（長げーよ）。
夜は大阪城を走る。
ラン終了後、編成Ｍ、センター長、営業Ｍさんと片町「チチカブ」で飲む。
いま７月に向けスポーツ部内でうごめいている怪しげな動きを知る。
よくわからないのでとばっちりを受けなければいいが…。
焼きとんが旨い。
飲み始めたのが８時半、さっそく門限のルールを破ってる？
朝令暮改ってこういうことをさす。
上はチチカブのおつまみ黄金セット。
浅く焼いたレバーにオニオンスライスと胡麻油をかけたもの。
煮玉子に、ペペロン枝豆です。
ワイングラスにはワインではなく信州諏訪の地酒「御胡鶴」
このつまみにはウイスキーもいけます。
