行動メモ：快晴 芦屋浜を８キロ走る クスノキの花 夙川河口にボラの幼魚 ハマナス ツツジ 百花繚乱 朝食にニラ餃子+ブレスケア 新梅田シティエリア 希望の壁？ ウィラーエキスプレス・カフェ 映画「パレードへようこそ」☆５つ 性的マイノリティーと炭鉱労働…

朝、久々にマシン筋トレを30分、日曜日のジムは混んでた。きょうの朝食、主菜は鶏むね肉のパン粉焼き。僕がおつかいで買ってきた特売の鶏むね肉、300グラム以上あって140円台！驚くべき安さだった。（大丈夫か？）３人前くらいは軽くある量、しかも低カロリ…

杜の都は小雨。街路樹のライラックが咲く。関西ではほとんど見ない北国の花です。別名リラ、昔はよく流行歌の歌詞によく出てきたけど今はあまり聞かない。叔母さんを訪ねて、珈琲飲んで、ハーフの受け付け済ませて、ホテルにチェックインしよ。 …最近の嫁弁…

気の利いたタイトルが思い浮かばず“朝洛夕浪”としました。そのこころは、出勤前の午前中に京都観光して、午後から大阪で働きました、ということ。洛は京都、浪は浪花のつもりです。（つっこまないで下さいね） 東山、臨済宗建仁寺、渡り廊下の正面。花道の揚…

黄砂だろうか六甲が霞んで見える。ここ数日、風景がクリアに見えない日が続く。関東地方は雷やヒョウで荒れているらしい。そういうことを今はTwitterやFacebookで知ることが多い。起きたのは10時前、思いっきり寝坊する。広島から義姉が大阪へ来ているのでヒ…

ニュースデスク3連投最終日。 時事通信より 「畜産業を営む秋元哲雄さん（74）は到着するとすぐに、 妻カツ子さん（73）とともに牛を捜しに出た。 警戒区域に指定される前の先月20日、飼っていた牛10頭を放したといい、 「もう餌をあげることもできなくなる…

7時過ぎに起床、小雨の中、ロードバイク・ジョギングを決行す。今日は東へ走る。甲子園浜から鳴尾浜の人口島ホッピング、およそ16キロ、10mileのコース。90年代、武庫川団地に住んでいた頃のジョギングコースです。あの頃、フィットネスクラブの会員になって…